O MNĚ

Kdo jsem a co dělám?

Jsem průvodkyní žen na cestě k sebe-VĚDOMÍ.
Vědomí sebe sama, tj. toho, co právě cítím v těle, co mi jede v mé hlavě a jak s tím naložit v daném okamžiku života
je nezbytná dovednost vedoucí k životu v souladu sama se sebou.

Ráda se dívám na vnější realitu očima té vnitřní. Miluju život v přítomném okamžiku se všemi výzvami, které přináší.

Ve své práci využívám mimo jiné techniky mindfulness, jógy, somatického prožívání a biosyntézy.

Podstatou mé práce je laskavost, respekt k individualitě a důvěra v možnost růstu každé lidské bytosti do své radosti a souladu se sebou.

Můj příběh

Od nejistoty k důvěře

I přes zdánlivou spokojenost, jsem se ve svém životě vždy potýkala s velkou nejistotou.
Moje pochybnosti o sobě samé mě často dokázaly zcela převálcovat a každá drobná kritika pro mě byla důvodem k několikadenním pocitům zmaru a frustrace ze sebe samé. Nikdy jsem nebyla dost…chytrá, hezká, sexy…anebo byla naopak moc…hodná, obětavá, tichá…

A nikdy jsem to neventilovala navenek. Neuměla jsem přiznat svou zranitelnost, své stíny a dusila to v sobě. Uklidňovala jsem se během, občas jógou a meditací a nejvíce alkoholem. 

Nebylo mi v tom dobře a má touha po svobodě mě vedla k tomu to začít měnit.
Začala jsem docházet na terapie, záhy objevila tantru, Mohendžodáro a Osho meditace. Nějakou dobu mi tyto techniky byly skvělými průvodci a pomohly mi pocítit sebe sama. Naučila jsem se mít ráda své tělo, přestala jsem se porovnávat s druhými ženami a získala důvěru ve svou krásu. Tu vnější. 

Pak přišlo mateřství. A má vnitřní nejistota zakrývaná potřebou po dokonalosti se opět ozvala. Nadchla jsem se pro respektující výchovu a bez postýlky, kočárku a dudlíku uznávala emoce a potřeby. Tehdy jsem k tomuto nádhernému A ještě nedohlédla na to B – že kromě naplnění a respektování potřeb svých dětí a svého muže,
musím PŘEDEVŠÍM naplňovat a respektovat potřeby své. 

Když byly prvnímu synovi necelé dva roky, poprvé jsem pocítila vyhoření. Jakoby se mi ztratila ze života radost. Byla jsem často neklidná, podrážděná a nespokojená. Proč nedokážu ovládnout své emoce, proč na svého syna zoufale křičím a někdy ho dokonce fyzicky uhodím? Nechápala jsem to.

Hledala jsem příčiny problému v mém muži (že se nám málo věnuje) nebo v mém okolí (máme to fakt těžký, když nemáme hlídání) nebo v mém dětství (přetížená máma a spousta alkoholu). Vše z toho mělo určitě nějaký vliv na to, jaký život jsem žila a jak jsem se cítila. Ale tam nebyla ta příčina.

Až mi postupně začalo docházet, o čem je to B – co přesně to znamená – musím především naplňovat a respektovat potřeby své. 

Toto byl obrovský AHA moment. Ne, že by to bylo něco, o čem bych nevěděla, ale dlouho mi trvalo si přiznat, že to nedělám, že tam je ta příčina. Doopravdy a bez kompromisů dávat sebe na první místo. 

Je to velké otevření se důvěře
v sebe (že jsem dost dobrá taková, jaká jsem už teď),
v druhé (že nepotřebují mou kontrolu),
v život (že se děje správně a je tu pro mě).

Že veškerá přesvědčení o sobě, o druhých i o životě jsou v mé mysli a jsou důsledky mých zažitých obranných vzorců a naučených způsobů reagovaní. A že veškerá moc s tím něco dělat, opouštět je a měnit je v mých rukou. A nejen v rukou – v mém celém těle, které je mi dnes už tím nejlepším průvodcem.

Vzdělání

Probíhající:

  • Psychoterapeutické minimum (Biosyntetický Institut)
  • Roční akademie Mindfulness – Kasia Korda

Dokončené:

  • Síla dechu – Scott Schwenk – (červenec – září 2022)
  • Biosyntéza pro děti (listopad 2021 – březen 2022) – Biosyntetický Institut, Praha
  • Empower the child – výcvik pro facilitátory Andreje Karimova (březen 2022)
  • Vlna vděčnosti s Martinou Chomátovou (2021)
  • Mindfulness for kids se Susan Kaiser-Greenland (2021)
  • Mindfulness kurz s Martinou Chomátovou (2020)
  • Vlčice (Akademie seberozvoje u Magdy Křepelkové) – (2019-2021)
  • Zkušeností k respektování (2015)
  • Gestalt terapeutický výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesích
  • Škola tantra jógy a mohendžodára, Osho meditace (2010-2013)
  • Kurz Sivanada jogy a meditace – Indie, Tamil Nadu (2006)
  • ZČU Plzeň – Učitelství pro 1. stupeň se specializací dramatická výchova (2003)