„Můj klid je v tom, že přijímám i svůj neklid.“
Jsem radostná i smutná, milující i otrávená, chápavá i netrpělivá, napojená i odpojená, nadšená do hraní i unavená, laskavá i podrážděná, milá i přísná, vždy připravena i zapomnětlivá…jsem to zkrátka já. Ve své autenticitě a přijetí sebe sama.
Umím vnímat své potřeby, protože se vnímám – vnímám své tělo a reaguju na to, co mi říká. Vím o svých myšlenkách a nepodléhám tolik jejich síle. Přijímám své emoce a ráda je zkoumám. Všechny.
Baví mě žití v přítomnosti, v laskavosti a bez hodnocení.
Dávám pozornost sama sobě a naučila jsem se vnímat, co potřebuju pro svou spokojenost, pro nastavení svých hranic, pro své zdraví a pohodu ve své rodině.
A hlavně – jdu do akce! Dělám kroky, které vedou ke změně. Laskavě, hravě a umíněně.
V uceleném programu zaměřeném na umění vnímat se Tě dovedu k sobě, ke svému prožívání a naučím Tě hrát si se svým prožíváním tak, abys byla sebe-VĚDOMOU mámou, ženou, milenkou, manželkou, podnikatelkou…..prostě sama sebou. A to se vším, co k našemu prožívání prožívání patří. V celé jeho široké paletě, kterou máme k dispozici.
NABÍZÍM VÁM
Mindfulness a sebe-VĚDOMÍ
Děti, manžel, výchova, domácnost, péče o sebe, péče o rodiče … dnešní doba nám nabízí spoustu informací, vzorů i příležitostí, jak tato témata uchopit. Dokážeme v tom všem ale neztratit samy sebe? Vnímat, co z toho je opravdu ta naše jedinečná cesta?
Mindfulness, tedy všímavost k sobě a svému prožívání, nás pomocí jednoduchých a přirozených technik dokáže zklidnit, zpřítomnit, uvolnit ze zahlcení a přetlaku a navázat kontakt se sebou.
ŽENSKÉ KRUHY
Přijďte se zastavit, vydechnout, posdílet, naslouchat a uvolnit sebe a své tělo společným prožitkem v kruhu ostatních žen. Přijďte nasát atmosféru, která vás přivede blíže k sobě a své pravdě.
HRY PRO CELOU RODINU
Tohle vás bude opravdu bavit! Celá rodina spolu, pohyb, hra, hudba, výzvy a především zábava. Tohle všechno dokážeme skloubit v akcích vycházejících z konceptu Empower the child.
