„Můj klid je v tom, že přijímám i svůj neklid.“

Jsem radostná i smutná, milující i otrávená, chápavá i netrpělivá, napojená i odpojená, nadšená do hraní i unavená, laskavá i podrážděná, milá i přísná, vždy připravena i zapomnětlivá…jsem to zkrátka já. Ve své autenticitě a přijetí sebe sama.

Umím vnímat své potřeby, protože se vnímám – vnímám své tělo a reaguju na to, co mi říká. Vím o svých myšlenkách a nepodléhám tolik jejich síle. Přijímám své emoce a ráda je zkoumám. Všechny.

Baví mě žití v přítomnosti, v laskavosti a bez hodnocení.

Petka_3_

Dávám pozornost sama sobě a naučila jsem se vnímat, co potřebuju pro svou spokojenost, pro nastavení svých hranic, pro své zdraví a pohodu ve své rodině.

A hlavně – jdu do akce! Dělám kroky, které vedou ke změně. Laskavě, hravě a umíněně.

V uceleném programu zaměřeném na umění vnímat se Tě dovedu k sobě, ke svému prožívání a naučím Tě hrát si se svým prožíváním tak, abys byla sebe-VĚDOMOU mámou, ženou, milenkou, manželkou, podnikatelkou…..prostě sama sebou.  A to se vším, co k našemu prožívání prožívání patří. V celé jeho široké paletě, kterou máme k dispozici.

NABÍZÍM VÁM

Mindfulness a sebe-VĚDOMÍ

Děti, manžel, výchova, domácnost, péče o sebe, péče o rodiče … dnešní doba nám nabízí spoustu informací, vzorů i příležitostí, jak tato témata uchopit. Dokážeme v tom všem ale neztratit samy sebe? Vnímat, co z toho je opravdu ta naše jedinečná cesta? 

Mindfulness, tedy všímavost k sobě a svému prožívání, nás pomocí jednoduchých a přirozených technik dokáže zklidnit, zpřítomnit, uvolnit ze zahlcení a přetlaku a navázat kontakt se sebou.

 

ŽENSKÉ KRUHY

Přijďte se zastavit, vydechnout, posdílet, naslouchat a uvolnit sebe a své tělo společným prožitkem v kruhu ostatních žen. Přijďte nasát atmosféru, která vás přivede blíže k sobě a své pravdě.

zensky-kruh-pexels-anastasia-shuraeva-6015507-new-ano

HRY PRO CELOU RODINU

Tohle vás bude opravdu bavit! Celá rodina spolu, pohyb, hra, hudba, výzvy a především zábava. Tohle všechno dokážeme skloubit v akcích vycházejících z konceptu Empower the child. 

CD2F50E1-11FC-4C9A-A678-BD6BD3D778C8-new-ano